Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Майонез

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +2905%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447.6%
Содержит больше МедьМедь +678.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6546.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2757.1%
Содержит больше СеленСелен +252.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2748.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~34.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 44.69g 298%
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.01mg 156%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 1.9g 74.85g 112%
Витамин B5 4.9mg 0.172mg 95%
Цинк 9.97mg 0.15mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.019mg 85%
Витамин B3 12.3mg 0mg 77%
Насыщенные жиры 0.243g 11.703g 52%
Фосфор 336mg 21mg 45%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 16.843g 39%
Железо 3.25mg 0.21mg 38%
Витамин B6 0.43mg 0.008mg 32%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Калорийность 105kcal 680kcal 29%
Натрий 30mg 635mg 26%
Витамин E 0mg 3.28mg 22%
Калий 601mg 20mg 17%
Белки 8.4g 0.96g 15%
Медь 0.148mg 0.019mg 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Селен 8.1µg 2.3µg 11%
Магний 40mg 1mg 9%
Марганец 0.2mg 0.007mg 8%
Углеводы 18.1g 0.57g 6%
Витамин B12 0.01µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0.57g N/A
Сахар 0g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Холин 32mg 34.2mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.017mg 0%
Треонин 0.435mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.095mg 0%
Лизин 0.69mg 0.072mg 0%
Метионин 0.166mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.057mg 0%
Валин 0.512mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3075.4%
Содержит больше ВодаВода +218.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +3839.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1508.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1117150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.