Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и мясо утки

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +194.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +952.6%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит больше СеленСелен +146.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Мясо утки DV% diff.
Витамин B9 785µg 6µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.174mg 142%
Витамин B5 4.9mg 1.098mg 76%
Цинк 9.97mg 1.86mg 74%
Витамин B2 1.13mg 0.269mg 66%
Витамин B3 12.3mg 4.825mg 47%
Насыщенные жиры 0.243g 9.67g 43%
Жиры 1.9g 28.35g 41%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 12.9g 30%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Фосфор 336mg 156mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 3.65g 24%
Селен 8.1µg 20µg 22%
Белки 8.4g 18.99g 21%
Витамин B6 0.43mg 0.18mg 19%
Калорийность 105kcal 337kcal 12%
Калий 601mg 204mg 12%
Витамин B12 0.01µg 0.3µg 12%
Медь 0.148mg 0.227mg 9%
Марганец 0.2mg 0.019mg 8%
Железо 3.25mg 2.7mg 7%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Холин 32mg 50.4mg 3%
Кальций 19mg 11mg 1%
Натрий 30mg 59mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Триптофан 0.106mg 0.232mg 0%
Треонин 0.435mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.465mg 0%
Лизин 0.69mg 1.486mg 0%
Метионин 0.166mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.752mg 0%
Валин 0.512mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%
Содержит больше БелкиБелки +126.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1132.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.