Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +380.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +5736.8%
Содержит больше МедьМедь +60.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117%
Содержит больше СеленСелен +118.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6382.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10689.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1407.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7750%
Содержит больше ХолинХолин +54.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пармезан DV% diff.
Витамин B9 785µg 10µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.029mg 154%
Кальций 19mg 1109mg 109%
Витамин B12 0.01µg 2.26µg 94%
Витамин B5 4.9mg 0.325mg 92%
Витамин B3 12.3mg 0.114mg 76%
Натрий 30mg 1529mg 65%
Насыщенные жиры 0.243g 13.317g 59%
Фосфор 336mg 729mg 56%
Цинк 9.97mg 3.87mg 55%
Витамин B2 1.13mg 0.486mg 50%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Железо 3.25mg 0.9mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.43mg 0.049mg 29%
Жиры 1.9g 20g 28%
Белки 8.4g 20g 23%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Селен 8.1µg 17.7µg 17%
Калий 601mg 125mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 6.098g 13%
Медь 0.148mg 0.238mg 10%
Калорийность 105kcal 265kcal 8%
Углеводы 18.1g 1.37g 6%
Марганец 0.2mg 0.085mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.462g 3%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Холин 32mg 20.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 1.37g N/A
Магний 40mg 38mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.24mg 0%
Треонин 0.435mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.668mg 2.983mg 0%
Лизин 0.69mg 2.459mg 0%
Метионин 0.166mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.604mg 0%
Валин 0.512mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1221.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +952.6%
Содержит больше ДругоеДругое +208.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +482.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.