Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пахта

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КалийКалий +298%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +1245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2273.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +305%
Содержит больше КальцийКальций +510.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21106.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1681.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1164.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше ХолинХолин +80.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пахта DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.034mg 154%
Витамин B5 4.9mg 0.275mg 93%
Цинк 9.97mg 0.42mg 87%
Витамин B3 12.3mg 0.058mg 77%
Витамин B2 1.13mg 0.154mg 75%
Железо 3.25mg 0.05mg 40%
Фосфор 336mg 89mg 35%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Витамин B6 0.43mg 0.034mg 30%
Медь 0.148mg 0.011mg 15%
Калий 601mg 151mg 13%
Селен 8.1µg 2µg 11%
Белки 8.4g 3.31g 10%
Кальций 19mg 116mg 10%
Витамин B12 0.01µg 0.22µg 9%
Марганец 0.2mg 0.002mg 9%
Магний 40mg 11mg 7%
Натрий 30mg 190mg 7%
Углеводы 18.1g 4.79g 4%
Холин 32mg 17.7mg 3%
Калорийность 105kcal 40kcal 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.254g 2%
Жиры 1.9g 0.88g 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0.548g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Чистые углеводы 10g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0g 4.79g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.033g 0%
Триптофан 0.106mg 0.042mg 0%
Треонин 0.435mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.313mg 0%
Лизин 0.69mg 0.277mg 0%
Метионин 0.166mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.171mg 0%
Валин 0.512mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +153.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.9%
Содержит больше ДругоеДругое +192.1%
Содержит больше ВодаВода +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.