Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +300.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1977.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +106.2%
Содержит больше СеленСелен +118.9%
Содержит больше КальцийКальций +457.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4847.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +619.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9148.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1403.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19525%
Содержит больше ХолинХолин +183.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пудинг DV% diff.
Витамин B9 785µg 4µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.038mg 154%
Витамин B5 4.9mg 0.326mg 91%
Цинк 9.97mg 0.48mg 86%
Витамин B3 12.3mg 0.133mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.157mg 75%
Фосфор 336mg 87mg 36%
Железо 3.25mg 0.34mg 36%
Витамин B6 0.43mg 0.03mg 31%
Клетчатка 8.1g 0.8g 29%
Витамин B12 0.01µg 0.31µg 13%
Калий 601mg 150mg 13%
Белки 8.4g 3.16g 10%
Кальций 19mg 106mg 9%
Селен 8.1µg 3.7µg 8%
Насыщенные жиры 0.243g 1.81g 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Холин 32mg 11.3mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Марганец 0.2mg 0.097mg 4%
Медь 0.148mg 0.111mg 4%
Натрий 30mg 98mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Жиры 1.9g 3.15g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.819g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.18g 1%
Калорийность 105kcal 120kcal 1%
Углеводы 18.1g 19.64g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 18.84g N/A
Сахар 0g 11.96g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +165.8%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.64g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.