Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +661.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1910.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +550.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +663.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 8.94µg | 372% |
| Витамин B9 | 785µg | 10µg | 194% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.08mg | 150% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.642mg | 85% |
| Селен | 8.1µg | 52.7µg | 81% |
| Цинк | 9.97mg | 1.31mg | 79% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.227mg | 69% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 5.245mg | 44% |
| Кальций | 19mg | 382mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 5.148g | 34% |
| Белки | 8.4g | 24.62g | 32% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Фосфор | 336mg | 490mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.167mg | 20% |
| Жиры | 1.9g | 11.45g | 15% |
| Витамин E | 0mg | 2.04mg | 14% |
| Натрий | 30mg | 307mg | 12% |
| Холин | 32mg | 75mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 3.869g | 7% |
| Калий | 601mg | 397mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 1.528g | 6% |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Калорийность | 105kcal | 208kcal | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.108mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Медь | 0.148mg | 0.186mg | 4% |
| Железо | 3.25mg | 2.92mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Магний | 40mg | 39mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
151%
119%
Итоговая оценка минералов
75%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $5.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах