Хлебопекарные дрожжи или суккоташ - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хлебопекарные дрожжи и суккоташ?
- Хлебопекарные дрожжи и суккоташ содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, а суккоташ содержит 99 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, витамина B6 и железа, однако суккоташ богаче марганцем.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 186% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем суккоташ.
- Хлебопекарные дрожжи содержит в 38 раз больше витамина B5, чем суккоташ, В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 4.9 мг витамина B5, суккоташ содержит только 0.128 мг.
Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Succotash, (corn and limas), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1534.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +803.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1278% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3728.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1862.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 40µg | 186% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.208mg | 139% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.128mg | 95% |
| Цинк | 9.97mg | 0.61mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.082mg | 81% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 1.587mg | 67% |
| Фосфор | 336mg | 113mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.13mg | 23% |
| Марганец | 0.2mg | 0.688mg | 21% |
| Железо | 3.25mg | 1.83mg | 18% |
| Клетчатка | 8.1g | 3.8g | 17% |
| Витамин C | 0.1mg | 15.1mg | 17% |
| Селен | 8.1µg | 0.6µg | 14% |
| Калий | 601mg | 369mg | 7% |
| Белки | 8.4g | 5.03g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Медь | 0.148mg | 0.186mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.489g | 3% |
| Магний | 40mg | 48mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.198g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 1.9g | 1.02g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 99kcal | 0% |
| Углеводы | 18.1g | 19.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.19g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12125% |
