Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Фета

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше КалийКалий +869.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше КальцийКальций +2494.7%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~337mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2353.1%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.424mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Фета DV% diff.
Витамин B9 785µg 32µg 188%
Витамин B1 1.88mg 0.154mg 144%
Витамин B5 4.9mg 0.967mg 79%
Витамин B3 12.3mg 0.991mg 71%
Витамин B12 0.01µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0.243g 14.946g 67%
Цинк 9.97mg 2.88mg 64%
Кальций 19mg 493mg 47%
Натрий 30mg 917mg 39%
Железо 3.25mg 0.65mg 33%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Жиры 1.9g 21.28g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 1.13mg 0.844mg 22%
Калий 601mg 62mg 16%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Медь 0.148mg 0.032mg 13%
Селен 8.1µg 15µg 13%
Белки 8.4g 14.21g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.623g 9%
Калорийность 105kcal 264kcal 8%
Марганец 0.2mg 0.028mg 7%
Магний 40mg 19mg 5%
Углеводы 18.1g 4.09g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.591g 4%
Холин 32mg 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 4.09g N/A
Сахар 0g 4.09g N/A
Фосфор 336mg 337mg 0%
Витамин B6 0.43mg 0.424mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.2mg 0%
Треонин 0.435mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.395mg 0%
Лизин 0.69mg 1.219mg 0%
Метионин 0.166mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.675mg 0%
Валин 0.512mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.5%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1020%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14675%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.