Хлебопекарные дрожжи или шея (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и шея (мясо)
- Шея (мясо) содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Шея (мясо) содержит 277 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, витамина B2, витамина B3 и клетчатки, однако шея (мясо) имеет больше витамина B12 и селена.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 195% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем шея (мясо).
- Хлебопекарные дрожжи имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2748.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +491.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12983.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 6µg | 195% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.066mg | 151% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 3.03µg | 126% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.752mg | 83% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.191mg | 72% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 4.663mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 8.66g | 38% |
| Селен | 8.1µg | 27.5µg | 35% |
| Белки | 8.4g | 24.98g | 33% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Жиры | 1.9g | 19.64g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 9.457g | 21% |
| Фосфор | 336mg | 193mg | 20% |
| Цинк | 9.97mg | 8.68mg | 12% |
| Железо | 3.25mg | 2.45mg | 10% |
| Холин | 32mg | 79mg | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 277kcal | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.012mg | 8% |
| Медь | 0.148mg | 0.077mg | 8% |
| Калий | 601mg | 325mg | 8% |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.81g | 5% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.373mg | 4% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Натрий | 30mg | 71mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1525% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +933.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +803.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20150% |
