Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +259.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1254.2%
Содержит больше МедьМедь +127.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2331.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +159.7%
Содержит больше СеленСелен +326.3%
Содержит больше КальцийКальций +489.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4981.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9740%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1561%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.037mg 154%
Витамин B5 4.9mg 0.295mg 92%
Цинк 9.97mg 0.41mg 87%
Витамин B3 12.3mg 0.125mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.162mg 74%
Железо 3.25mg 0.24mg 38%
Фосфор 336mg 101mg 34%
Витамин B6 0.43mg 0.04mg 30%
Клетчатка 8.1g 0.8g 29%
Калий 601mg 167mg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.33µg 13%
Селен 8.1µg 1.9µg 11%
Белки 8.4g 3.17g 10%
Медь 0.148mg 0.065mg 9%
Кальций 19mg 112mg 9%
Насыщенные жиры 0.243g 2.104g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Магний 40mg 13mg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Марганец 0.2mg 0.077mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Углеводы 18.1g 10.34g 3%
Холин 32mg 17mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Жиры 1.9g 3.39g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.124g 1%
Калорийность 105kcal 83kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Натрий 30mg 60mg 1%
Чистые углеводы 10g 9.54g N/A
Сахар 0g 9.54g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.99g 0%
Триптофан 0.106mg 0.041mg 0%
Треонин 0.435mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.3mg 0%
Лизин 0.69mg 0.265mg 0%
Метионин 0.166mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.164mg 0%
Валин 0.512mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +165%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.4%
Содержит больше ВодаВода +19.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3000%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.