Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Лесной орех

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Лесной орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Содержит больше МагнийМагний +579.2%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше КалийКалий +471.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.3%
Содержит больше МедьМедь +1247.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +665.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +663.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2331.1%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85% 25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5267.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +808.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +391.3%
Содержит больше ХолинХолин +470%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Лесной орех DV% diff.
Марганец 0.254mg 6.175mg 257%
Медь 0.128mg 1.725mg 177%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 45.652g 112%
Витамин E 0.28mg 15.03mg 98%
Жиры 3.39g 60.75g 88%
Натрий 1615mg 0mg 70%
Витамин B1 0.004mg 0.643mg 53%
Железо 1.01mg 4.7mg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 7.92g 41%
Витамин B6 0.062mg 0.563mg 39%
Фосфор 38mg 290mg 36%
Магний 24mg 163mg 33%
Клетчатка 2.8g 9.7g 28%
Витамин B9 23µg 113µg 23%
Белки 3.31g 14.95g 23%
Калорийность 220kcal 628kcal 20%
Цинк 0.32mg 2.45mg 19%
Насыщенные жиры 0.568g 4.464g 18%
Витамин B5 0.068mg 0.918mg 17%
Калий 119mg 680mg 17%
Витамин K 0.5µg 14.2µg 11%
Углеводы 44.08g 16.7g 9%
Кальций 32mg 114mg 8%
Витамин B2 0.217mg 0.113mg 8%
Холин 8mg 45.6mg 7%
Витамин C 0.4mg 6.3mg 7%
Витамин B3 1.17mg 1.8mg 4%
Селен 1.8µg 2.4µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 7g N/A
Сахар 27.26g 4.34g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.193mg 0%
Треонин 0.497mg 0%
Изолейцин 0.545mg 0%
Лейцин 1.063mg 0%
Лизин 0.42mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.663mg 0%
Валин 0.701mg 0%
Гистидин 0.432mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164%
Содержит больше ВодаВода +733%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +351.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1692%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
8% 79% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4640.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.