Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +395.8%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.1%
Содержит больше МедьМедь +318%
Содержит больше ЦинкЦинк +721.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +294.5%
Содержит больше СеленСелен +1716.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Пшеничная мука DV% diff.
Натрий 1615mg 4mg 70%
Селен 1.8µg 32.7µg 56%
Медь 0.128mg 0.535mg 45%
Железо 1.01mg 3.94mg 37%
Фосфор 38mg 285mg 35%
Витамин B1 0.004mg 0.413mg 34%
Марганец 0.254mg 1.002mg 33%
Витамин B3 1.17mg 6.02mg 30%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.062mg 0.372mg 24%
Витамин B5 0.068mg 1.267mg 24%
Магний 24mg 119mg 23%
Цинк 0.32mg 2.63mg 21%
Белки 3.31g 10.75g 15%
Витамин B2 0.217mg 0.073mg 11%
Углеводы 44.08g 75.12g 10%
Калорийность 220kcal 382kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 2.618g 6%
Витамин B9 23µg 42µg 5%
Клетчатка 2.8g 3.5g 3%
Калий 119mg 224mg 3%
Кальций 32mg 14mg 2%
Холестерин 3mg 1%
Жиры 3.39g 4.25g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.28mg 0.11mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 71.62g N/A
Сахар 27.26g 1.66g N/A
Витамин K 0.5µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0.568g 0.536g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.924g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +410.1%
Содержит больше ДругоеДругое +312.4%
Содержит больше БелкиБелки +224.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.536g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.924g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.