Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4993.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +330.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +688.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +676.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +826.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24537.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +745.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 153g | 1016% |
| Витамин K | 1.8µg | 177µg | 146% |
| Селен | 81.5µg | 1.6µg | 145% |
| Марганец | 2.735mg | 0.337mg | 104% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Медь | 0.506mg | 0.07mg | 48% |
| Фосфор | 364mg | 69mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.139mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.745mg | 35% |
| Цинк | 3.68mg | 0.42mg | 30% |
| Железо | 3.77mg | 1.4mg | 30% |
| Клетчатка | 11.1g | 3.8g | 29% |
| Магний | 130mg | 23mg | 25% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 14.54g | 3.38g | 22% |
| Углеводы | 70.58g | 8.95g | 21% |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Калорийность | 337kcal | 43kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.309mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.3g | 3% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.219mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 42mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.88mg | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.93g | 1% |
| Холин | 25.8mg | 19.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.062g | 1% |
| Натрий | 5mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 5.15g | N/A |
| Калий | 403mg | 389mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | 2.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.076mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
73%
Итоговая оценка минералов
150%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах