Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и веджибургер

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +132.1%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.4%
Содержит больше МедьМедь +153%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +187.6%
Содержит больше СеленСелен +260.6%
Содержит больше КальцийКальций +518.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.566mg 2.651mg 174%
Селен 81.5µg 22.6µg 107%
Витамин B12 2.01µg 84%
Марганец 2.735mg 0.951mg 78%
Медь 0.506mg 0.2mg 34%
Витамин B9 124µg 31%
Клетчатка 11.1g 4.9g 25%
Натрий 5mg 569mg 25%
Фосфор 364mg 206mg 23%
Цинк 3.68mg 1.26mg 22%
Углеводы 70.58g 14.27g 19%
Крахмал 52.41g 5.78g 19%
Магний 130mg 56mg 18%
Железо 3.77mg 2.41mg 17%
Витамин B3 6.375mg 3.753mg 16%
Витамин B5 0.949mg 0.289mg 13%
Кальций 22mg 136mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 2.023g 9%
Калорийность 337kcal 177kcal 8%
Жиры 2.13g 6.3g 6%
Насыщенные жиры 0.196g 1.44g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.244mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1.778g 4%
Витамин E 0.61mg 0.23mg 3%
Витамин B6 0.259mg 0.303mg 3%
Белки 14.54g 15.7g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калий 403mg 333mg 2%
Витамин K 1.8µg 4.2µg 2%
Холин 25.8mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 9.37g N/A
Сахар 7.84g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.162mg 0%
Треонин 0.442mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.399mg 0%
Лизин 0.416mg 1.004mg 0%
Метионин 0.251mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.885mg 0%
Валин 0.687mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.13g 0%
0.048g 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.8%
Содержит больше ВодаВода +452.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +734.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +806.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +138.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +12.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +18.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.