Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +423.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1740%
Содержит больше ФосфорФосфор +1113.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.5%
Содержит больше СеленСелен +944.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +399.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +671.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Вишневый пирог DV% diff.
Селен 81.5µg 7.8µg 134%
Марганец 2.735mg 0.2mg 110%
Медь 0.506mg 0.077mg 48%
Фосфор 364mg 30mg 48%
Клетчатка 11.1g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.148mg 35%
Цинк 3.68mg 0.2mg 32%
Витамин B3 6.375mg 1.276mg 32%
Магний 130mg 9mg 29%
Железо 3.77mg 1.85mg 24%
Белки 14.54g 2.8g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 3.247g 18%
Витамин B5 0.949mg 0.123mg 17%
Витамин B6 0.259mg 0.034mg 17%
Жиры 2.13g 12.2g 15%
Насыщенные жиры 0.196g 2.985g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 5.314g 13%
Углеводы 70.58g 38.5g 11%
Калий 403mg 77mg 10%
Натрий 5mg 191mg 8%
Витамин B9 27µg 7%
Холин 25.8mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.125mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Калорийность 337kcal 270kcal 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 38.5g N/A
Сахар 7.84g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.031mg 0%
Треонин 0.442mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.17mg 0%
Лизин 0.416mg 0.067mg 0%
Метионин 0.251mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.124mg 0%
Валин 0.687mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.3%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +472.8%
Содержит больше ВодаВода +313.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2394.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +422.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.