Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +311.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше МедьМедь +468.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +425.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +679.2%
Содержит больше СеленСелен +331.2%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Датский тесто DV% diff.
Селен 81.5µg 18.9µg 114%
Марганец 2.735mg 0.351mg 104%
Медь 0.506mg 0.089mg 46%
Клетчатка 11.1g 1g 40%
Фосфор 364mg 108mg 37%
Витамин B1 0.566mg 0.19mg 31%
Жиры 2.13g 21.9g 30%
Насыщенные жиры 0.196g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 11.313g 28%
Магний 130mg 15mg 27%
Цинк 3.68mg 0.7mg 27%
Витамин B3 6.375mg 2mg 27%
Железо 3.77mg 1.8mg 25%
Крахмал 52.41g 22%
Натрий 5mg 417mg 18%
Витамин B6 0.259mg 0.04mg 17%
Витамин B9 60µg 15%
Белки 14.54g 8g 13%
Витамин B5 0.949mg 0.304mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 2.575g 13%
Углеводы 70.58g 37.2g 11%
Калий 403mg 98mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0.2µg 8%
Витамин B2 0.184mg 0.26mg 6%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Витамин K 1.8µg 6.9µg 4%
Калорийность 337kcal 374kcal 2%
Витамин E 0.61mg 0.35mg 2%
Кальций 22mg 35mg 1%
Холин 25.8mg 20.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 59.48g 36.2g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 7.84g 6.95g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.089mg 0%
Треонин 0.442mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.644mg 0%
Лизин 0.416mg 0.43mg 0%
Метионин 0.251mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.402mg 0%
Валин 0.687mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +928.2%
Содержит больше ВодаВода +183.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5211.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.