Хорасан пшеницы или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хорасан пшеницы и датский тесто
- Датский тесто и хорасан пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Датский тесто содержит 374 калорий, а хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Датский тесто имеет меньше селена, марганца, меди, клетчатки, фосфора, витамина B1, магния, витамина B3 и цинка чем хорасан пшеницы.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 114% больше, чем датский тесто.
- Хорасан пшеницы имеет в 11 раз больше клетчатки, чем датский тесто. В то время как хорасан пшеницы имеет 11.1 г клетчатки, датский тесто имеет только 1 г.
- Хорасан пшеницы имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +679.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 18.9µg | 114% |
| Марганец | 2.735mg | 0.351mg | 104% |
| Медь | 0.506mg | 0.089mg | 46% |
| Клетчатка | 11.1g | 1g | 40% |
| Фосфор | 364mg | 108mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.19mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 6.794g | 30% |
| Жиры | 2.13g | 21.9g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 11.313g | 28% |
| Магний | 130mg | 15mg | 27% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 2mg | 27% |
| Цинк | 3.68mg | 0.7mg | 27% |
| Железо | 3.77mg | 1.8mg | 25% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Натрий | 5mg | 417mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.04mg | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Белки | 14.54g | 8g | 13% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.304mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 2.575g | 13% |
| Углеводы | 70.58g | 37.2g | 11% |
| Калий | 403mg | 98mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 6.9µg | 4% |
| Калорийность | 337kcal | 374kcal | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.35mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 35mg | 1% |
| Холин | 25.8mg | 20.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 7.84g | 6.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5211.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.7% |
