Хорасан пшеницы или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хорасан пшеницы и детская еда
- Детская еда и хорасан пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Детская еда содержит 379 калорий, а хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше селена, меди, клетчатки и цинка, однако детская еда содержит больше железа, витамина B2, витамина B3, витамина B1, кальция и витамина E.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 547% больше, чем хорасан пшеницы.
- Хорасан пшеницы имеет в 3 раз больше селена, чем детская еда. В то время как хорасан пшеницы имеет 81.5 µg селена, детская еда имеет только 25.9 µg.
- Детская еда имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3231.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1159.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1376.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.77mg | 47.5mg | 547% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 2.717mg | 195% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 34.714mg | 177% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 2.438mg | 156% |
| Марганец | 2.735mg | 119% | |
| Селен | 81.5µg | 25.9µg | 101% |
| Кальций | 22mg | 733mg | 71% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин E | 0.61mg | 3.68mg | 20% |
| Медь | 0.506mg | 0.334mg | 19% |
| Клетчатка | 11.1g | 7.5g | 14% |
| Цинк | 3.68mg | 2.4mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Магний | 130mg | 100mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.697g | 7% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.189mg | 5% |
| Белки | 14.54g | 12.2g | 5% |
| Фосфор | 364mg | 392mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.769g | 3% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 1.074mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Жиры | 2.13g | 4.4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 1.206g | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 379kcal | 2% |
| Калий | 403mg | 437mg | 1% |
| Углеводы | 70.58g | 73.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Холин | 25.8mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.286mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
