Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +237%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше СеленСелен +8955.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1850%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +145.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1615.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 2.735mg 6.704mg 173%
Селен 81.5µg 0.9µg 147%
Витамин B1 0.566mg 0.033mg 44%
Кальций 22mg 429mg 41%
Фосфор 364mg 108mg 37%
Витамин B6 0.259mg 0.632mg 29%
Витамин B9 112µg 28%
Крахмал 52.41g 22%
Медь 0.506mg 0.32mg 21%
Витамин A 1µg 180µg 20%
Белки 14.54g 4.71g 20%
Углеводы 70.58g 19.22g 17%
Железо 3.77mg 2.4mg 17%
Калорийность 337kcal 103kcal 12%
Витамин B3 6.375mg 4.674mg 11%
Цинк 3.68mg 2.66mg 9%
Витамин B5 0.949mg 1.356mg 8%
Магний 130mg 156mg 6%
Холин 25.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4%
Витамин B2 0.184mg 0.137mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Калий 403mg 494mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Клетчатка 11.1g 10.6g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 5mg 34mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1%
Насыщенные жиры 0.196g 1%
Жиры 2.13g 2.75g 1%
Чистые углеводы 59.48g 8.62g N/A
Сахар 7.84g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +208.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Содержит больше ВодаВода +539.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.