Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше СеленСелен +102.2%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КальцийКальций +2286.4%
Содержит больше КалийКалий +190.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.6%
Содержит больше МедьМедь +137.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +203.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4037.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5444.4%
Содержит больше ХолинХолин +148.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 2.735mg 8.3mg 242%
Железо 3.77mg 19.1mg 192%
Клетчатка 11.1g 53.2g 168%
Витамин E 0.61mg 25.24mg 164%
Витамин K 1.8µg 99.8µg 82%
Медь 0.506mg 1.2mg 77%
Селен 81.5µg 40.3µg 75%
Кальций 22mg 525mg 50%
Витамин B1 0.566mg 0.176mg 33%
Магний 130mg 255mg 30%
Калий 403mg 1170mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.782g 21%
Витамин B3 6.375mg 3.26mg 19%
Жиры 2.13g 14.01g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 3.056g 16%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B6 0.259mg 0.105mg 12%
Цинк 3.68mg 4.7mg 9%
Холин 25.8mg 64.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.196g 1.648g 7%
Углеводы 70.58g 55.83g 5%
Натрий 5mg 52mg 2%
Витамин B5 0.949mg 1.07mg 2%
Фруктоза 0.11g 0.79g 1%
Калорийность 337kcal 325kcal 1%
Витамин B2 0.184mg 0.2mg 1%
Белки 14.54g 14.29g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 2.63g N/A
Сахар 7.84g 2.76g N/A
Фосфор 364mg 367mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.11mg 0%
Треонин 0.442mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.89mg 0%
Лизин 0.416mg 0.7mg 0%
Метионин 0.251mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.58mg 0%
Валин 0.687mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.29mg 0%
0.048g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +557.7%
Содержит больше ДругоеДругое +320.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4023%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +12.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +83.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +618.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.