Сравнить продукты Хорасан пшеницы и кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1794.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.506mg | 2.195mg | 188% |
| Селен | 81.5µg | 19.9µg | 112% |
| Жиры | 2.13g | 43.85g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 7.845g | 48% |
| Марганец | 2.735mg | 1.655mg | 47% |
| Магний | 130mg | 292mg | 39% |
| Железо | 3.77mg | 6.68mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 7.783g | 34% |
| Фосфор | 364mg | 593mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.062mg | 33% |
| Клетчатка | 11.1g | 3.3g | 31% |
| Витамин K | 1.8µg | 34.1µg | 27% |
| Цинк | 3.68mg | 5.78mg | 19% |
| Углеводы | 70.58g | 30.19g | 13% |
| Крахмал | 52.41g | 23.49g | 12% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.423mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.417mg | 12% |
| Калорийность | 337kcal | 553kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.058mg | 10% |
| Калий | 403mg | 660mg | 8% |
| Белки | 14.54g | 18.22g | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Кальций | 22mg | 37mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.864mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.48g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1958.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11072.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1163.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +123.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +956.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
