Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+65.3%
Содержит
больше
Селен
+309.5%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+124.6%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+333.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+65.3%
Содержит
больше
Селен
+309.5%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+124.6%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+333.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.3%
Содержит
больше
Витамин E
+47.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61%
Содержит
больше
Витамин K
+1794.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.864
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+500.3%
Содержит
больше
Витамин E
+47.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61%
Содержит
больше
Витамин K
+1794.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.864
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+133.8%
Содержит
больше
Вода
+112.9%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+1958.7%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+133.8%
Содержит
больше
Вода
+112.9%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+1958.7%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11072.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1163.3%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11072.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1163.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+123.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+1140%
Содержит
больше
Фруктоза
+120%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+956.4%
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+123.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+1140%
Содержит
больше
Фруктоза
+120%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+956.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.48g | 26.89g | ||
Белки | 14.54g | 18.22g | |
Жиры | 2.13g | 43.85g | |
Углеводы | 70.58g | 30.19g | |
Калорийность | 337kcal | 553kcal | |
Крахмал | 52.41g | 23.49g | |
Фруктоза | 0.11g | 0.05g | |
Сахар | 7.84g | 5.91g | |
Клетчатка | 11.1g | 3.3g | |
Кальций | 22mg | 37mg | |
Железо | 3.77mg | 6.68mg | |
Магний | 130mg | 292mg | |
Фосфор | 364mg | 593mg | |
Калий | 403mg | 660mg | |
Натрий | 5mg | 12mg | |
Цинк | 3.68mg | 5.78mg | |
Медь | 0.506mg | 2.195mg | |
Марганец | 2.735mg | 1.655mg | |
Селен | 81.5µg | 19.9µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 6.375mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | ||
Витамин K | 1.8µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.442mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.566mg | 0.789mg | |
Лейцин | 1.112mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.416mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.251mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0.951mg | |
Валин | 0.687mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.379mg | 0.456mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.196g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 7.845g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
34%
Итоговая оценка минералов
150%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.587g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах