Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +202.3%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +347.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +1481.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1015.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24763.6%
Содержит больше СеленСелен +265.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1786.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +928.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +98.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 2.735mg 0.011mg 118%
Селен 81.5µg 22.3µg 108%
Медь 0.506mg 0.032mg 53%
Витамин B1 0.566mg 0.03mg 45%
Железо 3.77mg 0.39mg 42%
Клетчатка 11.1g 0.5g 42%
Витамин B3 6.375mg 0.62mg 36%
Цинк 3.68mg 0.33mg 30%
Витамин B12 0.57µg 24%
Натрий 5mg 529mg 23%
Магний 130mg 43mg 21%
Крахмал 52.41g 3.5g 20%
Витамин B5 0.949mg 0mg 19%
Углеводы 70.58g 15g 19%
Белки 14.54g 7.62g 14%
Калорийность 337kcal 95kcal 12%
Фосфор 364mg 282mg 12%
Витамин B6 0.259mg 0.13mg 10%
Калий 403mg 90mg 9%
Витамин B2 0.184mg 0.08mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Жиры 2.13g 0.46g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.143g 3%
Витамин E 0.61mg 0.17mg 3%
Холин 25.8mg 13mg 2%
Кальций 22mg 13mg 1%
Фруктоза 0.11g 0.62g 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 14.5g N/A
Сахар 7.84g 6.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.275g 0%
Триптофан 0.13mg 0.075mg 0%
Треонин 0.442mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.607mg 0%
Лизин 0.416mg 0.707mg 0%
Метионин 0.251mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.26mg 0%
Валин 0.687mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.048g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +90.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +363%
Содержит больше УглеводыУглеводы +370.5%
Содержит больше ВодаВода +574.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1397.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +436.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +332.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +463.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.