Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +364.3%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.4%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1099.6%
Содержит больше СеленСелен +365.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +419.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +344.4%
Содержит больше ХолинХолин +69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Куриные крылышки DV% diff.
Селен 81.5µg 17.5µg 116%
Марганец 2.735mg 0.228mg 109%
Медь 0.506mg 0.069mg 49%
Клетчатка 11.1g 1.2g 40%
Витамин B1 0.566mg 0.11mg 38%
Железо 3.77mg 0.73mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 5.783g 34%
Натрий 5mg 769mg 33%
Цинк 3.68mg 0.71mg 27%
Магний 130mg 28mg 24%
Углеводы 70.58g 17.25g 18%
Жиры 2.13g 13.95g 18%
Витамин E 0.61mg 3.17mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Крахмал 52.41g 17.03g 15%
Витамин B6 0.259mg 0.426mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 4.83g 12%
Витамин B3 6.375mg 8.217mg 12%
Фосфор 364mg 282mg 12%
Насыщенные жиры 0.196g 2.493g 10%
Белки 14.54g 19.22g 9%
Витамин B12 0.16µg 7%
Витамин B5 0.949mg 1.244mg 6%
Витамин K 1.8µg 8µg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Холин 25.8mg 43.7mg 3%
Калорийность 337kcal 271kcal 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 403mg 373mg 1%
Кальций 22mg 17mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 16.05g N/A
Сахар 7.84g 0.4g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B2 0.184mg 0.179mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.052g N/A
Триптофан 0.13mg 0.222mg 0%
Треонин 0.442mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.845mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.553mg 0%
Лизин 0.416mg 1.616mg 0%
Метионин 0.251mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 1.437mg 0%
Валин 0.687mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.048g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.2%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.9%
Содержит больше ВодаВода +321.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2167.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +207.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +37.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.