Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и маринара

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +622.2%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +524.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1740%
Содержит больше ФосфорФосфор +970.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1896.4%
Содержит больше СеленСелен +7309.1%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +293.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +672.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Маринара DV% diff.
Селен 81.5µg 1.1µg 146%
Марганец 2.735mg 0.137mg 113%
Медь 0.506mg 0.081mg 47%
Фосфор 364mg 34mg 47%
Витамин B1 0.566mg 0.024mg 45%
Железо 3.77mg 0.78mg 37%
Клетчатка 11.1g 1.8g 37%
Цинк 3.68mg 0.2mg 32%
Магний 130mg 18mg 27%
Белки 14.54g 1.41g 26%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 8.06g 21%
Витамин B5 0.949mg 19%
Витамин B3 6.375mg 3.917mg 15%
Калорийность 337kcal 51kcal 14%
Витамин E 0.61mg 2.4mg 12%
Витамин K 1.8µg 13.9µg 10%
Витамин B2 0.184mg 0.061mg 9%
Витамин B6 0.259mg 0.173mg 7%
Витамин A 1µg 33µg 4%
Витамин B9 13µg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 403mg 319mg 2%
Холин 25.8mg 13.7mg 2%
Жиры 2.13g 1.48g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 22mg 27mg 1%
Натрий 5mg 30mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.508g 1%
Чистые углеводы 59.48g 6.26g N/A
Сахар 7.84g 5.5g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.17g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.377g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +931.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +775.7%
Содержит больше ВодаВода +689.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.