Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +319.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +436.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +403.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 271%
Селен 81.5µg 15.2µg 121%
Марганец 2.735mg 119%
Витамин B1 0.566mg 0.02mg 46%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Медь 0.506mg 0.176mg 37%
Белки 14.54g 33.02g 37%
Магний 130mg 31mg 24%
Углеводы 70.58g 0g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 19%
Холин 25.8mg 129.9mg 19%
Фосфор 364mg 240mg 18%
Железо 3.77mg 4.85mg 14%
Цинк 3.68mg 2.38mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.07mg 9%
Калорийность 337kcal 173kcal 8%
Витамин B6 0.259mg 0.34mg 6%
Насыщенные жиры 0.196g 1.05g 4%
Натрий 5mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.95g 2%
Калий 403mg 343mg 2%
Жиры 2.13g 3.51g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин E 0.61mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 0g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 7.84g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 6.375mg 6.4mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.68g 0%
Триптофан 0.13mg 0.436mg 0%
Треонин 0.442mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.566mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.112mg 2.573mg 0%
Лизин 0.416mg 2.891mg 0%
Метионин 0.251mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 1.355mg 0%
Валин 0.687mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше ВодаВода +454.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.