Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +165.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1774.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24763.6%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%
Содержит больше КальцийКальций +431.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2935.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Нёшатель (сыр) DV% diff.
Селен 81.5µg 3µg 143%
Марганец 2.735mg 0.011mg 118%
Насыщенные жиры 0.196g 12.79g 57%
Медь 0.506mg 0.027mg 53%
Железо 3.77mg 0.13mg 46%
Витамин B1 0.566mg 0.022mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.21mg 39%
Фосфор 364mg 138mg 32%
Жиры 2.13g 22.78g 32%
Магний 130mg 10mg 29%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Цинк 3.68mg 0.82mg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Углеводы 70.58g 3.59g 22%
Крахмал 52.41g 0.5g 21%
Витамин B6 0.259mg 0.041mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 5.784g 14%
Натрий 5mg 334mg 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Белки 14.54g 9.15g 11%
Кальций 22mg 117mg 10%
Калий 403mg 152mg 7%
Витамин B5 0.949mg 0.575mg 7%
Холин 25.8mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Калорийность 337kcal 253kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.97g 2%
Витамин B2 0.184mg 0.155mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 3.59g N/A
Сахар 7.84g 3.19g N/A
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.106mg 0%
Треонин 0.442mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.013mg 0%
Лизин 0.416mg 0.875mg 0%
Метионин 0.251mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.448mg 0%
Валин 0.687mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
0.048g 0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1866%
Содержит больше ДругоеДругое +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +969.5%
Содержит больше ВодаВода +470.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2615.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +10382%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.