Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +632.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.1%
Содержит больше МедьМедь +1846.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1037.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3117.6%
Содержит больше СеленСелен +20275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2076.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1157.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше ХолинХолин +54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Остро-кислый суп DV% diff.
Селен 81.5µg 0.4µg 147%
Марганец 2.735mg 0.085mg 115%
Медь 0.506mg 0.026mg 53%
Фосфор 364mg 32mg 47%
Витамин B1 0.566mg 0.026mg 45%
Клетчатка 11.1g 0.5g 42%
Железо 3.77mg 0.64mg 39%
Витамин B3 6.375mg 0.507mg 37%
Цинк 3.68mg 0.22mg 31%
Магний 130mg 9mg 29%
Белки 14.54g 2.58g 24%
Углеводы 70.58g 4.35g 22%
Крахмал 52.41g 2.43g 21%
Натрий 5mg 376mg 16%
Витамин B6 0.259mg 0.064mg 15%
Калорийность 337kcal 39kcal 15%
Витамин B5 0.949mg 0.227mg 14%
Витамин B2 0.184mg 0.031mg 12%
Калий 403mg 55mg 10%
Лизин 0.416mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B12 0.1µg 4%
Холин 25.8mg 39.9mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.311g 2%
Витамин E 0.61mg 0.39mg 1%
Витамин K 1.8µg 1.1µg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Жиры 2.13g 1.21g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 3.85g N/A
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 7.84g 0.42g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.229g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.288g 0%
Триптофан 0.13mg 0.019mg 0%
Треонин 0.442mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.151mg 0%
Метионин 0.251mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.085mg 0%
Валин 0.687mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
0.048g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +76%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1522.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше ВодаВода +718.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2056.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +37.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1966.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.