Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+140.1%
Содержит
больше
Магний
+34%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+291.5%
Содержит
больше
Медь
+438.3%
Содержит
больше
Марганец
+13575%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 401
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+140.1%
Содержит
больше
Магний
+34%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+291.5%
Содержит
больше
Медь
+438.3%
Содержит
больше
Марганец
+13575%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 401
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+256%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.85
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.99
Содержит
больше
Витамин B1
+256%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.85
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.99
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Жиры
+736.2%
Содержит
больше
Вода
+381.2%
Содержит
больше
Другое
+201.8%
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Жиры
+736.2%
Содержит
больше
Вода
+381.2%
Содержит
больше
Другое
+201.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3189.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.4%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3189.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 0g |
|
|
| Белки | 14.54g | 23.85g |
|
| Жиры | 2.13g | 17.81g |
|
| Углеводы | 70.58g | 0g |
|
| Калорийность | 337kcal | 262kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 3.77mg | 1.57mg |
|
| Магний | 130mg | 97mg |
|
| Фосфор | 364mg | 278mg |
|
| Калий | 403mg | 401mg |
|
| Натрий | 5mg | 83mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.02mg |
|
| Селен | 81.5µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 10IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 19µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.687mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 4.176g |
|
| 0.699g |
|
||
| 0.504g |
|
||
| 0.106g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4.3g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
235%
Итоговая оценка минералов
150%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины