Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КалийКалий +205.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3327.3%
Содержит больше МедьМедь +2711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +636%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +24763.6%
Содержит больше СеленСелен +847.7%
Содержит больше КальцийКальций +340.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2360.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6905.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~27.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Сливочный сыр DV% diff.
Селен 81.5µg 8.6µg 133%
Марганец 2.735mg 0.011mg 118%
Насыщенные жиры 0.196g 20.213g 91%
Медь 0.506mg 0.018mg 54%
Жиры 2.13g 34.44g 50%
Железо 3.77mg 0.11mg 46%
Витамин B1 0.566mg 0.023mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.091mg 39%
Фосфор 364mg 107mg 37%
Витамин A 1µg 308µg 34%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Магний 130mg 9mg 29%
Цинк 3.68mg 0.5mg 29%
Углеводы 70.58g 5.52g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.907g 22%
Крахмал 52.41g 0.35g 21%
Белки 14.54g 6.15g 17%
Витамин B6 0.259mg 0.056mg 16%
Натрий 5mg 314mg 13%
Витамин B5 0.949mg 0.517mg 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Калий 403mg 132mg 8%
Кальций 22mg 97mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 1.483g 6%
Витамин B2 0.184mg 0.23mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.86mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Калорийность 337kcal 350kcal 1%
Чистые углеводы 59.48g 5.52g N/A
Сахар 7.84g 3.76g N/A
Витамин K 1.8µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 25.8mg 27.2mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.069mg 0%
Треонин 0.442mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.657mg 0%
Лизин 0.416mg 0.567mg 0%
Метионин 0.251mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.291mg 0%
Валин 0.687mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.048g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1516.9%
Содержит больше ВодаВода +375.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4081.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +14874.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.