Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сморчок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +87.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +365.9% |
Содержит больше СеленСелен | +3604.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +366% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +273.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1283.9% |
Содержит больше ВодаВода | +709.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.6g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 81.5µg | 2.2µg | 144% |
Железо | 3.77mg | 12.18mg | 105% |
Марганец | 2.735mg | 0.587mg | 93% |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.069mg | 41% |
Клетчатка | 11.1g | 2.8g | 33% |
Витамин D | 206IU | 26% | |
Магний | 130mg | 19mg | 26% |
Витамин D | 5.1µg | 26% | |
Витамин B3 | 6.375mg | 2.252mg | 26% |
Фосфор | 364mg | 194mg | 24% |
Белки | 14.54g | 3.12g | 23% |
Углеводы | 70.58g | 5.1g | 22% |
Крахмал | 52.41g | 22% | |
Цинк | 3.68mg | 2.03mg | 15% |
Калорийность | 337kcal | 31kcal | 15% |
Медь | 0.506mg | 0.625mg | 13% |
Витамин B5 | 0.949mg | 0.44mg | 10% |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.136mg | 9% |
Холин | 25.8mg | 5% | |
Витамин E | 0.61mg | 4% | |
Витамин B9 | 9µg | 2% | |
Витамин K | 1.8µg | 2% | |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.205mg | 2% |
Кальций | 22mg | 43mg | 2% |
Жиры | 2.13g | 0.57g | 2% |
Натрий | 5mg | 21mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.196g | 0.065g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.433g | 1% |
Чистые углеводы | 59.48g | 2.3g | N/A |
Калий | 403mg | 411mg | 0% |
Сахар | 7.84g | 0.6g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.052g | 0% |
Триптофан | 0.13mg | 0% | |
Треонин | 0.442mg | 0% | |
Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
Лейцин | 1.112mg | 0% | |
Лизин | 0.416mg | 0% | |
Метионин | 0.251mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
Валин | 0.687mg | 0% | |
Гистидин | 0.379mg | 0% | |
Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
0.048g | 0g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

19%

Итоговая оценка минералов
150%

96%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах