Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.6%
Содержит
больше
Магний
+60.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+222.8%
Содержит
больше
Марганец
+110.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 412
Содержит
больше
Железо
+39.6%
Содержит
больше
Магний
+60.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+222.8%
Содержит
больше
Марганец
+110.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 412
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+625.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+625.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+823.8%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+407%
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+823.8%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+407%
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1404.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.4%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1404.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 7.64g |
|
|
| Белки | 14.54g | 20.29g |
|
| Жиры | 2.13g | 10.8g |
|
| Углеводы | 70.58g | 7.64g |
|
| Калорийность | 337kcal | 192kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g |
|
|
| Кальций | 22mg | 111mg |
|
| Железо | 3.77mg | 2.7mg |
|
| Магний | 130mg | 81mg |
|
| Фосфор | 364mg | 266mg |
|
| Калий | 403mg | 412mg |
|
| Натрий | 5mg | 9mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 1.3mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.194mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.796mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.88mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.43mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.908mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.893mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.92mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.466mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.539g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4.3g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
150%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.343g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах