Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.7%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +1572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1248.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2320.4%
Содержит больше СеленСелен +13483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.3%
Содержит больше ХолинХолин +160.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Томатный соус DV% diff.
Селен 81.5µg 0.6µg 147%
Марганец 2.735mg 0.113mg 114%
Фосфор 364mg 27mg 48%
Витамин B1 0.566mg 0.024mg 45%
Медь 0.506mg 0.115mg 43%
Клетчатка 11.1g 1.5g 38%
Железо 3.77mg 0.96mg 35%
Витамин B3 6.375mg 0.991mg 34%
Цинк 3.68mg 0.22mg 31%
Магний 130mg 15mg 27%
Белки 14.54g 1.2g 27%
Углеводы 70.58g 5.31g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Калорийность 337kcal 24kcal 16%
Витамин B5 0.949mg 0.309mg 13%
Витамин B6 0.259mg 0.098mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.065mg 9%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин E 0.61mg 1.44mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.121g 3%
Калий 403mg 297mg 3%
Холин 25.8mg 9.9mg 3%
Жиры 2.13g 0.3g 3%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Фруктоза 0.11g 1.67g 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0.041g 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Кальций 22mg 14mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 3.81g N/A
Сахар 7.84g 3.56g N/A
Натрий 5mg 11mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.044g 0%
Триптофан 0.13mg 0.009mg 0%
Треонин 0.442mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.034mg 0%
Лизин 0.416mg 0.037mg 0%
Метионин 0.251mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.036mg 0%
Валин 0.687mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.02mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1111.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1229.2%
Содержит больше ВодаВода +724.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +413.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +685.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +193.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1418.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.