Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1267.5%
Содержит больше СеленСелен +906.2%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 785µg 196%
Селен 81.5µg 8.1µg 133%
Витамин B1 0.566mg 1.88mg 110%
Марганец 2.735mg 0.2mg 110%
Витамин B5 0.949mg 4.9mg 79%
Витамин B2 0.184mg 1.13mg 73%
Цинк 3.68mg 9.97mg 57%
Медь 0.506mg 0.148mg 40%
Витамин B3 6.375mg 12.3mg 37%
Крахмал 52.41g 22%
Магний 130mg 40mg 21%
Углеводы 70.58g 18.1g 17%
Витамин B6 0.259mg 0.43mg 13%
Белки 14.54g 8.4g 12%
Калорийность 337kcal 105kcal 12%
Клетчатка 11.1g 8.1g 12%
Железо 3.77mg 3.25mg 7%
Калий 403mg 601mg 6%
Фосфор 364mg 336mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.004g 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1.047g 2%
Натрий 5mg 30mg 1%
Холин 25.8mg 32mg 1%
Жиры 2.13g 1.9g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 59.48g 10g N/A
Кальций 22mg 19mg 0%
Сахар 7.84g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.243g 0%
Триптофан 0.13mg 0.106mg 0%
Треонин 0.442mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.476mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.668mg 0%
Лизин 0.416mg 0.69mg 0%
Метионин 0.251mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.407mg 0%
Валин 0.687mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +73.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.9%
Содержит больше ВодаВода +523.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15425%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.