Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хорасан пшеницы или хот-дог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +165.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.9%
Содержит больше МедьМедь +421.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5977.8%
Содержит больше СеленСелен +552%
Содержит больше КальцийКальций +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +929.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Хот-дог DV% diff.
Селен 81.5µg 12.5µg 125%
Марганец 2.735mg 0.045mg 117%
Витамин B12 1.57µg 65%
Натрий 5mg 1090mg 47%
Медь 0.506mg 0.097mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.055mg 43%
Жиры 2.13g 25.76g 36%
Железо 3.77mg 1.09mg 34%
Насыщенные жиры 0.196g 7.666g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 11.386g 28%
Магний 130mg 15mg 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4.404g 25%
Витамин B3 6.375mg 2.665mg 23%
Цинк 3.68mg 1.2mg 23%
Фосфор 364mg 206mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 4.17g 22%
Витамин B5 0.949mg 0.31mg 13%
Белки 14.54g 10.26g 9%
Кальций 22mg 99mg 8%
Калий 403mg 152mg 7%
Витамин B6 0.259mg 0.166mg 7%
Холин 25.8mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.121mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.19mg 3%
Калорийность 337kcal 290kcal 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 59.48g 4.17g N/A
Сахар 7.84g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.111mg 0%
Треонин 0.442mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.907mg 0%
Лизин 0.416mg 0.963mg 0%
Метионин 0.251mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.445mg 0%
Валин 0.687mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1592.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1109.4%
Содержит больше ВодаВода +408.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.