Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +664.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +40.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1296.3%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2840.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +889.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Черимойя DV% diff.
Селен 81.5µg 148%
Марганец 2.735mg 0.093mg 115%
Медь 0.506mg 0.069mg 49%
Фосфор 364mg 26mg 48%
Железо 3.77mg 0.27mg 44%
Витамин B1 0.566mg 0.101mg 39%
Витамин B3 6.375mg 0.644mg 36%
Клетчатка 11.1g 3g 32%
Цинк 3.68mg 0.16mg 32%
Магний 130mg 17mg 27%
Белки 14.54g 1.57g 26%
Крахмал 52.41g 0g 22%
Углеводы 70.58g 17.71g 18%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Калорийность 337kcal 75kcal 13%
Витамин B5 0.949mg 0.345mg 12%
Фруктоза 0.11g 6.28g 8%
Витамин B9 23µg 6%
Холин 25.8mg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.131mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.188g 3%
Калий 403mg 287mg 3%
Жиры 2.13g 0.68g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.61mg 0.27mg 2%
Кальций 22mg 10mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 14.71g N/A
Сахар 7.84g 12.87g N/A
Натрий 5mg 7mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.259mg 0.257mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.196g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.055g 0%
Триптофан 0.13mg 0.031mg 0%
Треонин 0.442mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.063mg 0%
Лизин 0.416mg 0.042mg 0%
Метионин 0.251mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.042mg 0%
Валин 0.687mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.021mg 0%
0.048g 0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +826.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.5%
Содержит больше ДругоеДругое +158.5%
Содержит больше ВодаВода +617.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +20%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +856.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5609.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.