Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Хорасан пшеницы
  5. Сравнить
  6. Хорасан пшеницы vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +293.9%
Содержит больше КалийКалий +459.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +976.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10419.2%
Содержит больше СеленСелен +171.7%
Содержит больше КальцийКальций +3945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5045.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9860.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +66.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 128%
Марганец 2.735mg 0.026mg 118%
Селен 81.5µg 30µg 94%
Кальций 22mg 890mg 87%
Насыщенные жиры 0.196g 18.227g 82%
Медь 0.506mg 0.047mg 51%
Витамин B1 0.566mg 0.011mg 46%
Железо 3.77mg 0.13mg 46%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Жиры 2.13g 30.99g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.064mg 39%
Витамин A 1µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Фосфор 364mg 574mg 30%
Белки 14.54g 26.96g 25%
Магний 130mg 33mg 23%
Углеводы 70.58g 1.44g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.046g 20%
Витамин B6 0.259mg 0.071mg 14%
Витамин B5 0.949mg 0.353mg 12%
Калий 403mg 72mg 10%
Витамин B2 0.184mg 0.302mg 9%
Натрий 5mg 187mg 8%
Цинк 3.68mg 4.37mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 1.341g 5%
Витамин B9 10µg 3%
Калорийность 337kcal 393kcal 3%
Холин 25.8mg 15.5mg 2%
Чистые углеводы 59.48g 1.44g N/A
Сахар 7.84g 0g N/A
Витамин E 0.61mg 0.6mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.987g N/A
Триптофан 0.13mg 0.401mg 0%
Треонин 0.442mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.566mg 1.537mg 0%
Лейцин 1.112mg 2.959mg 0%
Лизин 0.416mg 2.585mg 0%
Метионин 0.251mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 1.662mg 0%
Валин 0.687mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.379mg 1.065mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
0.048g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4801.4%
Содержит больше БелкиБелки +85.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1354.9%
Содержит больше ВодаВода +239.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3677.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.9%

Другие также сравнивают

Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спельта
Спельта
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Теф
Теф
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спагетти
Спагетти
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.