Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Шербет

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1525%
Содержит больше КалийКалий +319.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2592.9%
Содержит больше МедьМедь +1707.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +810%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24763.6%
Содержит больше СеленСелен +5333.3%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1996.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10019%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +235.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Шербет DV% diff.
Селен 81.5µg 1.5µg 145%
Марганец 2.735mg 0.011mg 118%
Медь 0.506mg 0.028mg 53%
Фосфор 364mg 40mg 46%
Железо 3.77mg 0.14mg 45%
Витамин B1 0.566mg 0.027mg 45%
Клетчатка 11.1g 1.3g 39%
Витамин B3 6.375mg 0.063mg 39%
Магний 130mg 8mg 29%
Цинк 3.68mg 0.48mg 29%
Белки 14.54g 1.1g 27%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.023mg 18%
Витамин B5 0.949mg 0.224mg 15%
Углеводы 70.58g 30.4g 13%
Калорийность 337kcal 144kcal 10%
Калий 403mg 96mg 9%
Витамин B2 0.184mg 0.097mg 7%
Витамин B12 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.196g 1.16g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.08g 4%
Витамин E 0.61mg 0.01mg 4%
Кальций 22mg 54mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Холин 25.8mg 7.7mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Натрий 5mg 46mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.53g 1%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Жиры 2.13g 2g 0%
Чистые углеводы 59.48g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 7.84g 24.32g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1221.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше ВодаВода +497.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +676.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.