Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Тако

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +11.2%
Содержит больше Фосфор +15.7%
Содержит больше Медь +26%
Содержит больше Селен +35.9%
Содержит больше Магний +113.3%
Содержит больше Калий +37.5%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Содержит больше Цинк +45.8%
Содержит больше Марганец +453.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.19
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 41% 11% 89% 14% 143% 33% 33% 6% 69%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 45% 23% 77% 19% 52% 48% 26% 33% 51%
Содержит больше Кальций +11.2%
Содержит больше Фосфор +15.7%
Содержит больше Медь +26%
Содержит больше Селен +35.9%
Содержит больше Магний +113.3%
Содержит больше Калий +37.5%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Содержит больше Цинк +45.8%
Содержит больше Марганец +453.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.19

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12 +68.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +215.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 14% 28% 50% 19% 39% 5% 197% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 12% 3% 2% 13% 14% 31% 0% 21% 15% 117% 39%
Содержит больше Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12 +68.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +215.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Жиры +102.8%
Содержит больше Другое +122.9%
Содержит больше Углеводы +376%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.02
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Жиры +102.8%
Содержит больше Другое +122.9%
Содержит больше Углеводы +376%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +158.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.8%
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: 4.404 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: 3.042 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +158.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Тако
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Тако Мнение
4.17g 15.95g Тако
Белки 10.26g 8.86g Хот-дог
Жиры 25.76g 12.7g Хот-дог
Углеводы 4.17g 19.85g Тако
Калорийность 290kcal 226kcal Хот-дог
Крахмал 14.78g Тако
Фруктоза 0.3g Тако
Сахар 0.9g Хот-дог
Клетчатка 0g 3.9g Тако
Кальций 99mg 89mg Хот-дог
Железо 1.09mg 1.19mg Тако
Магний 15mg 32mg Тако
Фосфор 206mg 178mg Хот-дог
Калий 152mg 209mg Тако
Натрий 1090mg 397mg Тако
Цинк 1.2mg 1.75mg Тако
Медь 0.097mg 0.077mg Хот-дог
Марганец 0.045mg 0.249mg Тако
Селен 12.5µg 9.2µg Хот-дог
Витамин A 0IU 131IU Тако
Витамин A, RAE 0µg 20µg Тако
Витамин E 0.19mg 0.6mg Тако
Витамин D 4IU Тако
Витамин D 0.1µg Тако
Витамин C 0mg 0.4mg Тако
Витамин B1 0.055mg 0.05mg Хот-дог
Витамин B2 0.121mg 0.06mg Хот-дог
Витамин B3 2.665mg 1.65mg Хот-дог
Витамин B5 0.31mg Хот-дог
Витамин B6 0.166mg 0.09mg Хот-дог
Витамин B9, общий 6µg 19µg Тако
Витамин B12 1.57µg 0.93µg Хот-дог
Витамин K 15.3µg Тако
Триптофан 0.111mg Хот-дог
Треонин 0.474mg Хот-дог
Изолейцин 0.53mg Хот-дог
Лейцин 0.907mg Хот-дог
Лизин 0.963mg Хот-дог
Метионин 0.291mg Хот-дог
Фенилаланин 0.445mg Хот-дог
Валин 0.555mg Хот-дог
Гистидин 0.331mg Хот-дог
Холестерин 77mg 28mg Тако
Транс-жиры 0.467g Хот-дог
Насыщенные жиры 7.666g 4.384g Тако
0g 0.005g Тако
0g 0.006g Тако
Мононенасыщенные жиры 11.386g 4.411g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 4.404g 3.042g Хот-дог
0.004g Тако
2.708g Тако
0.002g Тако
0.166g Тако
0.001g Тако
0.011g Тако

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Тако
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Хот-дог
23%
Тако
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
40%
Тако

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 693mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.282g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.