Хот-дог или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хот-дог и тесто для печенья
- Хот-дог содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Хот-дог содержит 290 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Хот-дог имеет больше витамина B12, фосфора и витамина B6; однако, тесто для печенья богаче марганцем, витамином B1, железом и клетчаткой.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 64% лучше покрывает хот-дог, чем тесто для печенья
- Хот-дог содержит в 4 раз больше витамина B6, чем тесто для печенья. Хот-дог содержит 0.166 мг витамина B6, в то время как тесто для печенья содержит 0.041 мг.
- Тесто для печенья содержит меньше натрия.
- Тесто для печенья имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тесто для печенья составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта хот-дог составляет 28.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frankfurter, meat и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.57µg | 0.04µg | 64% |
| Натрий | 1090mg | 294mg | 35% |
| Марганец | 0.045mg | 0.765mg | 31% |
| Углеводы | 4.17g | 59.1g | 18% |
| Холестерин | 77mg | 24mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.234mg | 15% |
| Фосфор | 206mg | 104mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 4.751g | 13% |
| Железо | 1.09mg | 2.14mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 2.592g | 12% |
| Жиры | 25.76g | 18.9g | 11% |
| Белки | 10.26g | 5.4g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.041mg | 10% |
| Калорийность | 290kcal | 424kcal | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 35µg | 7% |
| Кальций | 99mg | 31mg | 7% |
| Селен | 12.5µg | 9.1µg | 6% |
| Цинк | 1.2mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.665mg | 1.865mg | 5% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 10.531g | 2% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.148mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.372mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Медь | 0.097mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 56.6g | N/A |
| Калий | 152mg | 147mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.474mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.53mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.907mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.963mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.555mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +268% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1317.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.531g
