Сравнить продукты Хрен и Бефстроганов
Сравнить
Обзор различий между продуктами хрен и бефстроганов
- Хрен имеет больше витамина C, клетчатки и магния, однако бефстроганов содержит больше витамина K, витамина A, витамина B12, селена и железа.
- Бефстроганов покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 85% выше, чем хрен.
- Хрен имеет меньше насыщенных жиров.
- Бефстроганов имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Horseradish, prepared и Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7807.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 102.8µg | 85% |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.6g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 2.324g | 10% |
| Селен | 2.8µg | 7.6µg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Белки | 1.18g | 5.1g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Жиры | 0.69g | 4.6g | 6% |
| Магний | 27mg | 2mg | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.09mg | 5% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Медь | 0.058mg | 0.1mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 20mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 1.556g | 4% |
| Фосфор | 31mg | 50mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.41mg | 3% |
| Калий | 246mg | 140mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 57µg | 67µg | 3% |
| Калорийность | 48kcal | 98kcal | 3% |
| Цинк | 0.83mg | 1.1mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 18mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Натрий | 420mg | 435mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Углеводы | 11.29g | 9g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 1.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1096.9% |
