Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Брецель

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +107.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.5%
Содержит больше МедьМедь +169%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%
Содержит больше МарганецМарганец +705.6%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1085.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1265.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.2%
Содержит больше ХолинХолин +353.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Брецель DV% diff.
Железо 0.42mg 4.58mg 52%
Марганец 0.126mg 1.015mg 39%
Натрий 420mg 1240mg 36%
Витамин B1 0.008mg 0.424mg 35%
Витамин B3 0.386mg 5.27mg 31%
Крахмал 0g 72.58g 30%
Витамин B9 57µg 166µg 27%
Витамин C 24.9mg 2.1mg 25%
Витамин B2 0.024mg 0.332mg 24%
Углеводы 11.29g 80.39g 23%
Белки 1.18g 10.04g 18%
Калорийность 48kcal 384kcal 17%
Фосфор 31mg 128mg 14%
Медь 0.058mg 0.156mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.291g 6%
Витамин B5 0.093mg 0.322mg 5%
Холин 6.5mg 29.5mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.47mg 3%
Селен 2.8µg 4.4µg 3%
Кальций 56mg 27mg 3%
Жиры 0.69g 2.93g 3%
Цинк 0.83mg 1.04mg 2%
Насыщенные жиры 0.09g 0.391g 1%
Калий 246mg 223mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.727g 1%
Чистые углеводы 7.99g 76.99g N/A
Магний 27mg 29mg 0%
Сахар 7.99g 2.21g N/A
Клетчатка 3.3g 3.4g 0%
Витамин B6 0.073mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2618.2%
Содержит больше БелкиБелки +750.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612%
Содержит больше ДругоеДругое +99.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +459.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.