Сравнить продукты Хрен и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.317g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 420mg | 1mg | 18% |
| Витамин B9 | 57µg | 6µg | 13% |
| Цинк | 0.83mg | 0.12mg | 6% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 4.3g | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.286mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 25mg | 3% |
| Витамин C | 24.9mg | 27.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калий | 246mg | 198mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.058mg | 0.07mg | 1% |
| Фосфор | 31mg | 27mg | 1% |
| Белки | 1.18g | 0.88g | 1% |
| Марганец | 0.126mg | 0.144mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калорийность | 48kcal | 44kcal | 0% |
| Жиры | 0.69g | 0.58g | 0% |
| Углеводы | 11.29g | 10.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.317g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
22%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах