Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Маринара

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +107.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +39.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.137mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1145%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +338.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137%
Содержит больше Витамин KВитамин K +969.2%
Содержит больше ХолинХолин +110.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Маринара DV% diff.
Витамин C 24.9mg 2mg 25%
Витамин B3 0.386mg 3.917mg 22%
Натрий 420mg 30mg 17%
Витамин E 0.01mg 2.4mg 16%
Витамин B9 57µg 13µg 11%
Витамин K 1.3µg 13.9µg 11%
Витамин B6 0.073mg 0.173mg 8%
Цинк 0.83mg 0.2mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Железо 0.42mg 0.78mg 5%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Селен 2.8µg 1.1µg 3%
Кальций 56mg 27mg 3%
Медь 0.058mg 0.081mg 3%
Витамин B2 0.024mg 0.061mg 3%
Калий 246mg 319mg 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Витамин B5 0.093mg 2%
Холин 6.5mg 13.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.377g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.508g 1%
Витамин B1 0.008mg 0.024mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 11.29g 8.06g 1%
Жиры 0.69g 1.48g 1%
Калорийность 48kcal 51kcal 0%
Белки 1.18g 1.41g 0%
Чистые углеводы 7.99g 6.26g N/A
Сахар 7.99g 5.5g N/A
Фосфор 31mg 34mg 0%
Марганец 0.126mg 0.137mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.1%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.