Сравнить продукты Хрен и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +761.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +829.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +923.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +364.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1309.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1889.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.134g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 2.8µg | 44.1µg | 75% |
| Белки | 1.18g | 23.48g | 45% |
| Фосфор | 31mg | 267mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин C | 24.9mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 3.949mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.329mg | 20% |
| Холин | 6.5mg | 91.6mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.223mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 3µg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Магний | 27mg | 81mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.432mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Марганец | 0.126mg | 0.018mg | 5% |
| Калий | 246mg | 430mg | 5% |
| Углеводы | 11.29g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.054mg | 4% |
| Калорийность | 48kcal | 111kcal | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 56mg | 72mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.583g | 2% |
| Цинк | 0.83mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 1.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 0g | N/A |
| Медь | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 420mg | 419mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
60%
Итоговая оценка минералов
22%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хрен содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины