Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и пудинг

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +29.9%
Содержит больше КальцийКальций +89.3%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше СеленСелен +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +554.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Пудинг DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Натрий 420mg 98mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Клетчатка 3.3g 0.8g 10%
Витамин B2 0.024mg 0.157mg 10%
Фосфор 31mg 87mg 8%
Насыщенные жиры 0.09g 1.81g 8%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Медь 0.058mg 0.111mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Кальций 56mg 106mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.326mg 5%
Калорийность 48kcal 120kcal 4%
Белки 1.18g 3.16g 4%
Жиры 0.69g 3.15g 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Углеводы 11.29g 19.64g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Калий 246mg 150mg 3%
Цинк 0.83mg 0.48mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.038mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.03mg 3%
Магний 27mg 20mg 2%
Селен 2.8µg 3.7µg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.133mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.819g 2%
Железо 0.42mg 0.34mg 1%
Марганец 0.126mg 0.097mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Холин 6.5mg 11.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.18g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 18.84g N/A
Сахар 7.99g 11.96g N/A
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше БелкиБелки +167.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +530%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.