Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Слойка

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +296.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +519%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше МарганецМарганец +292.9%
Содержит больше СеленСелен +775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3937.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +884.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.339g 22.228g 146%
Жиры 0.69g 38.5g 58%
Селен 2.8µg 24.5µg 39%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Железо 0.42mg 2.6mg 27%
Калорийность 48kcal 558kcal 26%
Витамин B1 0.008mg 0.323mg 26%
Насыщенные жиры 0.09g 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 8.828g 22%
Витамин B3 0.386mg 3.8mg 21%
Витамин B2 0.024mg 0.258mg 18%
Марганец 0.126mg 0.495mg 16%
Витамин K 1.3µg 16.3µg 13%
Белки 1.18g 7.4g 12%
Углеводы 11.29g 45.7g 11%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Натрий 420mg 253mg 7%
Медь 0.058mg 0.115mg 6%
Кальций 56mg 10mg 5%
Калий 246mg 62mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.019mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.55mg 4%
Фосфор 31mg 60mg 4%
Цинк 0.83mg 0.54mg 3%
Магний 27mg 16mg 3%
Витамин B5 0.093mg 0mg 2%
Витамин B9 57µg 55µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 44.2g N/A
Сахар 7.99g 0.75g N/A
Холин 6.5mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1049.7%
Содержит больше ДругоеДругое +76%
Содержит больше БелкиБелки +527.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5479.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6690.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6456.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.