Хрен или сморчок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
Содержит больше МедьМедь | +977.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +144.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +525.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МарганецМарганец | +365.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +762.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +754.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.42mg | 12.18mg | 147% |
Медь | 0.058mg | 0.625mg | 63% |
Витамин C | 24.9mg | 28% | |
Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
Фосфор | 31mg | 194mg | 23% |
Марганец | 0.126mg | 0.587mg | 20% |
Натрий | 420mg | 21mg | 17% |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.205mg | 14% |
Витамин B9 | 57µg | 9µg | 12% |
Витамин B3 | 0.386mg | 2.252mg | 12% |
Цинк | 0.83mg | 2.03mg | 11% |
Витамин B5 | 0.093mg | 0.44mg | 7% |
Калий | 246mg | 411mg | 5% |
Витамин B1 | 0.008mg | 0.069mg | 5% |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.136mg | 5% |
Белки | 1.18g | 3.12g | 4% |
Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
Магний | 27mg | 19mg | 2% |
Углеводы | 11.29g | 5.1g | 2% |
Витамин K | 1.3µg | 1% | |
Калорийность | 48kcal | 31kcal | 1% |
Селен | 2.8µg | 2.2µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.433g | 1% |
Кальций | 56mg | 43mg | 1% |
Холин | 6.5mg | 1% | |
Жиры | 0.69g | 0.57g | 0% |
Чистые углеводы | 7.99g | 2.3g | N/A |
Сахар | 7.99g | 0.6g | N/A |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.065g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.052g | 0% |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +164.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.7% |