Сравнить продукты Хумус и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +680.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +865.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.121mg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Селен | 2.6µg | 20.3µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.617mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.363mg | 23% |
| Марганец | 0.773mg | 0.357mg | 18% |
| Белки | 7.9g | 16.52g | 17% |
| Клетчатка | 6g | 1.7g | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 4.493g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.68g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.317mg | 11% |
| Магний | 71mg | 27mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.53mg | 8% |
| Железо | 2.44mg | 3.06mg | 8% |
| Калорийность | 166kcal | 297kcal | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Фосфор | 176mg | 134mg | 6% |
| Углеводы | 14.29g | 31.5g | 6% |
| Цинк | 1.83mg | 2.52mg | 6% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Жиры | 9.6g | 12.01g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Натрий | 379mg | 331mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 4.835g | 2% |
| Кальций | 38mg | 62mg | 2% |
| Витамин B9 | 83µg | 80µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.212mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Калий | 228mg | 197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
