Сравнить продукты Хумус и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+132.2%
Содержит
больше
Марганец
+596.4%
Содержит
больше
Железо
+122.1%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Калий
+161.8%
Содержит
больше
Цинк
+343.2%
Содержит
больше
Селен
+311.5%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+39.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+132.2%
Содержит
больше
Марганец
+596.4%
Содержит
больше
Железо
+122.1%
Содержит
больше
Фосфор
+131.3%
Содержит
больше
Калий
+161.8%
Содержит
больше
Цинк
+343.2%
Содержит
больше
Селен
+311.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29.9%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Белки
+320.3%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Углеводы
+29.9%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Белки
+320.3%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 9.2g |
|
|
| Белки | 7.9g | 33.2g |
|
| Жиры | 9.6g | 25.6g |
|
| Углеводы | 14.29g | 11g |
|
| Калорийность | 166kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 1.8g |
|
| Кальций | 38mg | 20mg |
|
| Железо | 2.44mg | 5.42mg |
|
| Магний | 71mg | 51mg |
|
| Фосфор | 176mg | 407mg |
|
| Калий | 228mg | 597mg |
|
| Натрий | 379mg | 2081mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.527mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.773mg | 0.111mg |
|
| Селен | 2.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
34%
Итоговая оценка минералов
64%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.413g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах