Сравнить продукты Хумус и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +173.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5846.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1888.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1382.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +774.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 2.6µg | 51.7µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.949mg | 68% |
| Фосфор | 176mg | 515mg | 48% |
| Медь | 0.527mg | 0.128mg | 44% |
| Белки | 7.9g | 28.62g | 41% |
| Марганец | 0.773mg | 0.013mg | 33% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Железо | 2.44mg | 0.77mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.154mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Магний | 71mg | 26mg | 11% |
| Натрий | 379mg | 117mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.582mg | 2.192mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.277mg | 8% |
| Цинк | 1.83mg | 1.28mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 2.129g | 5% |
| Углеводы | 14.29g | 1.92g | 4% |
| Витамин B9 | 83µg | 92µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.866g | 2% |
| Калорийность | 166kcal | 204kcal | 2% |
| Калий | 228mg | 283mg | 2% |
| Жиры | 9.6g | 8.23g | 2% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.185mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 3.404g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.404g
