Сравнить продукты Хумус и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2409.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1934.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1207.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +791.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2816.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 16.746g | 70% |
| Медь | 0.527mg | 0.021mg | 56% |
| Кальций | 38mg | 497mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Витамин A | 340µg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.503mg | 34% |
| Марганец | 0.773mg | 0.038mg | 32% |
| Фосфор | 176mg | 393mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Железо | 2.44mg | 0.13mg | 29% |
| Жиры | 9.6g | 27.25g | 27% |
| Белки | 7.9g | 20.05g | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Селен | 2.6µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 1.177mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.495g | 21% |
| Натрий | 379mg | 800mg | 18% |
| Магний | 71mg | 21mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 8.606g | 11% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.08mg | 8% |
| Калорийность | 166kcal | 327kcal | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 58µg | 6% |
| Углеводы | 14.29g | 0.49g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 228mg | 128mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Цинк | 1.83mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
42%
Итоговая оценка минералов
64%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.309g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах